Tiefer atmen. Tiefer fühlen.
Geführte Atemreisen für mehr Klarheit, Energie und innere Ruhe.
YOUR BREATH IS YOUR PORTAL
Mit jedem bewussten Atemzug bringst du deinen Körper, deinen Geist und dein Herz wieder in Einklang. Die leichtherzig Breathwork Audios führen dich in eine tiefe und spürbare Verbindung mit dir selbst – kraftvoll, heilsam und zugleich ganz sanft.
Was dich erwartet
Daily Rise (15 Min)
Aufatmen. Erwachen.
Diese kurze Session ist dein täglicher Anker.
Zwei Runden bewusster Atmung bringen dich zurück in deinen Körper, klären deinen Geist und schenken dir neue Energie.
Ideal am Morgen oder wann immer du neu durchstarten möchtest.
Deep Rise (30 Min)
Loslassen. Eintauchen.
Diese Reise führt dich tiefer – in dein Herz, in dein Gefühl, in das, was in dir lebendig ist.
Sanfte Atemphasen, längere Pausen und Raum für Hingabe laden dich ein, alles loszulassen, was du nicht mehr tragen willst.
Perfekt für Abende, emotionale Klärung oder Regeneration.
Daily & Deep Rise Bundle
Zwei Atemreisen. Ein Weg zu dir.
Das Bundle vereint die aktivierende Daily Rise mit der transformierenden Deep Rise Session – für Balance zwischen Energie und Tiefe.
Dein Komplettset für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe – wann immer du sie brauchst.
Heart Coherence
(42 Min)
Neue Realitäten erschaffen.
Vielleicht spürst du den Ruf nach einem Leben, dass sich authentischer anfühlt. Nach einem Zustand, in dem nicht der Kopf mit seinen Zweifeln und Ängsten regiert, sondern dein Herz. Dieser Ort tiefer Weisheit und Intuition.
Die geführte Breathwork Meditation bringt dein Herz, deinen Geist und deinen Körper in einen Zustand tiefer Harmonie, den kraftvollsten Zustand für Transformation und Manifestation.
Deep Sleep (12 Min)
Sanft sinken. Sanft loslassen.
Kennst du dieses Gefühl: der Körper ist müde, aber der Kopf dreht sich noch?
Diese Breathwork Meditation ist eine Einladung.
Du wirst sanft aus dem Alltag herausgeführt - durch den Körper, durch deinen Atem, in die Tiefe des Schlafs.
Kein Leisten. Kein Ankommen müssen. Nur noch... sein.
„Wenn du tief atmest, hört die Welt für einen Moment auf, dich festzuhalten und du beginnst, dich selbst zu spüren.“
leichtherzig
1. Finde deinen Raum
Suche dir einen Ort, an dem du dich sicher und ungestört fühlst.
Schalte dein Handy auf lautlos, lege dich hin oder setze dich bequem hin – so, dass dein Körper sich entspannen kann.
2. Wähle deine Audio
Starte mit deiner gewählten Audio, bei Fragen dazu schreibe uns gerne.
Unsere absoluten Favourites für den Alltag sind Daily Rise, wenn du neue Energie und Klarheit suchst und Deep Rise, wenn du tiefer gehen, loslassen oder innere Ruhe finden möchtest.
Du kannst fast alle Audios mit und ohne ohne gesprochene Anleitung hören.
3. Lass dich führen
Drücke Play, schließe die Augen und folge den Atemgeräuschen oder der Stimme.
Atme bewusst ein – und lass beim Ausatmen einfach los.
Wenn du magst, lege eine Hand auf dein Herz und spüre nach, was sich verändert hat.